老年退化、高度近視、3C族高能量的藍光傷害、紫外線傷害等，都會造成黃斑部病變。為確保眼睛健康，不僅要瞭解每種病變的成因、如何預防，更重要是每半年檢查一次，以掌握黃斑部的變化，提早因應。
內湖大學眼科楊克仁院長表示，黃斑部感光細胞接收光線刺激形成影像的過程，是一連串生化反應。年輕時，代謝功能健全，不會出現病變。但隨著年齡老化、組織功能退化，視網膜色素上皮無法分解與運送感光細胞產生的廢物，很容易形成黃斑部病變。根據陽明大學研究，60歲以上罹患黃斑部病變約為10％、70至75歲為30％，年紀越大，罹患黃斑部病變的比例會更高。
高度近視患者因眼球前後徑拉長，後極部的視網膜，尤其是黃斑部會變薄，很容易產生高度近視黃斑部病變。曾有位25歲的男生，兩眼近視1,000至1,100度，有一天感覺右眼中心影像扭曲，檢查證實黃斑部出血，給予止血藥物後，一個月就恢復正常視力。對於黃斑部病變高危險族群，應避免壓力變化大或太劇烈的運動，如潛水、高空彈跳、雲霄飛車等。
臨床上黃斑部病變有乾性、濕性兩種。九成患者是「乾性」老年性黃斑部病變，除了定期追蹤外，並無立即有效的治療方式。「濕性」黃斑部病變比例較少，但對視力影響極大，不積極治療，很容易導致失明。
由於眼睛能感受的光線是波長400到700nm（奈米）的可見光，尤其波長介於400到500 nm 的藍色光譜，穿透力較強且具較大能量，很容易傷害黃斑部。除了陽光外，有很多3C產品如平板電腦、手機螢幕、顯示器或氙氣燈等，其光源中有高能量的藍光，無形中增加黃斑部病變的機率。
楊克仁醫師說，葉黃素及玉米黃素可降低藍光等有害光線對視網膜的傷害，減少黃斑部病變的機會，飲食上可多攝取深綠色蔬果，如芥藍、菠菜、綠色花椰菜、青椒、胡蘿蔔、南瓜、枸杞等。如擔心攝取量不足，可以補充葉黃素、茄紅素、花青素、蝦紅素、磷蝦精、維他命C、E等製劑，但服用前則需確認成分及是否為合格生產廠商。在用眼習慣方面，應注意眼睛的防曬保護，白天陽光過強時應配戴太陽眼鏡，且不要過度使用3C產品，應養成間隔時間休息的習慣。
2013/07/19 ■劉靜君／撰稿■ 轉載自：經濟日報
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