Revolution R1藍騎士&R2小狀元的部落格

使用電子產品時保護視力的4No+5Yes=9大絕招：螢幕愈亮愈好NO，在窗邊NO、光源直射NO、黑暗中NO；螢幕對比度適度調高YES，亮度適度調低YES、保持30CM以上距離YES，看50分休息10分YES，電子產品專用眼鏡YES！

手機、平板電腦拚規格，越做越精細，不過，眼科醫師警告，當心螢幕色彩越鮮豔、亮度越高，越早讓雙眼「報銷」！

使用電子產品的環境不是愈亮愈好。醫師指出，使用電腦時周圍環境不宜過亮，也不要在窗邊打電腦，否則容易有眩光、反光問題，造成眼睛疲勞、痠痛。

醫生建議周邊環境的亮度不宜超過螢幕亮度三倍，民眾可利用測光計測量辦公及居家環境，若能選擇頭上直射式的光源更好。一般來說，使用電腦時最好將螢幕的「對比度」調高，「亮度調低」，較不易傷害眼睛。

長期用電腦工作的人，不妨專門配一付打電腦專用眼鏡，使用桌上型電腦者將度數減個一百五十度左右、手提式電腦使用者則減二百度左右，可以避免長期看近物，導致近視度數增加。

本文參考自：

打電腦，光線愈亮愈傷眼

http://www.shopnet.com.tw/cdf/health/life_a045.htm

傷眼！螢幕太鮮豔太亮　日盯平板8小時30歲女子竟白內障
http://www.nownews.com/2013/02/21/91-2904847.htm

液晶螢幕亮度高 易造成眼睛疲勞

http://www.epochtimes.com/b5/5/9/2/n1039091.htm

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