Revolution R1藍騎士&R2小狀元的部落格

研究證實紫外線會加速眼部老化、白內障的發生，全球每年估計有1千5百萬人因白內障失去視力，其中2成患者可能因接觸紫外線而罹病；那些人容易遭受紫外線的侵害而要特別的注意呢?

1-戶外工作者。    

 2-常做戶外運動者。       

 3-居住地區常年氣候良好，艷陽高照者。

4-曾接受白內障手術者。

5-使用一些會有光敏感反應（Photosensitive reaction）的藥物者，如某些抗生素，高血壓藥物，鎮靜劑，口服避孕藥....等。

6-配戴隱形眼鏡者。

7-兒童使用散瞳劑者，正在點長效劑型的散瞳劑來預防近視增加者特別需要防曬。

炎炎夏日，千萬別忘了為您的靈魂之窗也做好萬全的防曬準備，因為紫外線傷害並非僅有眼睛表面，可經由角膜，進入水晶體，甚至傷害到視網膜、黃斑部，如果未挽救，可能造成視力永久性傷害，不得不慎。

眼睛防曬重要部位，最簡單的方法是撐陽傘、戴太陽帽與戴太陽眼鏡，避免直視紫外線，否則可能會引發角膜急性燙傷破皮或造成瞳孔或水晶體等傷害。

另要特別注意的是兒童眼睛防曬：若你家的孩子正在點長效劑型的散瞳劑來預防近視增加嗎？現在要注意了，隨著天氣逐漸變熱，戶外紫外線也愈來愈強，如果孩子未做任何防曬防護，可能在不自覺的情況下，長時間暴露在強烈紫外線中，恐因散瞳劑藥劑伴隨瞳孔放大的效果，反而受到比一般人更強的光傷害。

選擇太陽眼鏡常見迷思與訣竅

1-顏色愈深愈好→NO

防紫外線不是看鏡片顏色，也不是愈深一定愈好，即使透明片也可以防紫外線，重點在於材質。

2-藍色系鏡片→NO

太陽眼鏡色彩繽紛，必須依環境選對顏色，才能兼顧防曬和安全，眼科醫師提醒，勿選藍、靛、紫色鏡片。藍光是造成視網膜黃斑病變的主因，選擇太陽眼鏡時，藍色系鏡片不但無法阻擋藍、靛、紫三色系可見光，更會吸引這些有害藍光通過眼睛，保護眼睛效果最差。

3-鏡片愈小愈時尚→NO

很多年輕人追求時尚，選擇太陽眼鏡的鏡片小到只有遮住眼睛，以為這樣比較前衛。紫外線無所不在，會從臉和太陽眼鏡的空隙入侵眼睛，因此必須配戴加長加寬，除了能將整個眼睛包住，最好連眼睛側邊也要能防護到的的太陽眼鏡，減少臉和太陽眼鏡之間的空隙，才能有效阻擋紫外線對眼睛的傷害。

4-鏡片的材質不重要→NO

防紫外線的效果最主要決定於鏡片的材質，效果最好是聚碳酸酯鏡片（Polycarbonate；PC），是一般俗稱的「太空鏡片」；其次樹脂鏡片，且如經抗紫外線鍍膜處理，則可達到與太空鏡片類似效果；效果最差是玻璃鏡片。

5-染色鏡片沒有標示「UV400」貼紙→NO

選擇太陽眼鏡最好選擇紫外線過濾率達99～100％，可以看看鏡片上是否有UV400的小標籤，這表示鏡片可以過濾掉400mm以下的紫外線光。可以透過光譜分析儀，判斷太陽眼鏡過濾紫外線功能的好壞。

市售染色鏡片不但沒有防曬效果，反而更傷眼。染色鏡片阻擋強光照射，讓眼睛不怕光，但瞳孔放大的後果，便吸收更多紫外線，造成眼部病變的機會更大。消費者不要供求便宜，隨意在路邊攤購買來路不明，且沒有品牌信用的太陽眼鏡，選購太陽眼鏡要認明「商品安全標章」，才有安全保障。

以上資料參考自：

華人健康網    青年日報   中時建康  康建雜誌  天空藍

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