『見』康大秘笈:「每天3次眼部7穴道按摩,護眼又醒腦(☆ _ ☆)」,快來動動手 按按眼 醒醒腦喔!
穴道按摩放鬆眼部肌肉及舒緩眼睛疲勞,步驟:
1) 大拇指指腹按壓眼部周圍肌肉和7個穴位按摩,另外還有耳垂中央的眼點和兩手虎口處的合谷。
(眼部7個穴位,分別是眼窩的睛明穴、眉頭上面的攢竹穴、眉毛中間的魚腰穴、眉尾處的絲竹空穴、眼睛外側的瞳子髎穴、眼睛中間的四白穴、眼尾外側的太陽穴。)
2)每天早午晚三次、每次花五分鐘。
※禁按壓眼球,以免造成眼壓升高,影響視力。
參考資料:五分鐘穴位護眼操 讓眼睛明亮 / 穴位按摩5分鐘 每天3次保護視力 / 每天3次穴位操 護眼又醒腦
APOLLO Revolution 鏡片系列:革命性改變 讓你的視野全面睇高一線 更堅硬 更輕盈 更清晰 / http://www.facebook.com/ApolloRevolution & http://www.apollolens.com.tw/
文章標籤
全站熱搜
留言列表