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運動眼鏡或太陽眼鏡+有度數鏡片，該怎麼選?

● 每種鏡架都可拿去眼鏡行配近視鏡片嗎??答案是NO。

高彎度鏡片影響視覺的絕對因素

●鏡框彎

優活健康網 – 2014年3月5日 上午10:0

（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）現今科技發達，接觸3C用品的機率變多，導致視力問題層出不窮，白內障、青光眼、老花、近視等眼疾求診的比例較5年前增加約20％，且年齡層有逐漸下探的趨勢，眼科林丕容醫師將指出各年齡層常見的眼睛問題，民眾可多加留意，一旦視力出現問題，應立即就醫，以免延誤治療時機。

愛運動的朋友們，運動時佩戴的眼鏡必須具備安全、保護、舒適、美觀的特點，您是否選對了運動眼鏡呢?

通常選擇運動時佩戴的眼鏡有兩大要點需要注意，首先鏡框最好是輕巧、具防護功能及包覆性的，另外最重要是關於鏡片的選擇，首重安全防衝撞+優異的光學設計讓您運動時不頭暈目眩，以下是簡要的說明：

Q1.正常幼兒的視力在3歲時有多少？

Ans：經訓練矯正後可達0.8。

放假熬夜看電視、打麻將、玩遊戲，容易用眼過度、眼睛因而疲勞、乾澀！

中醫師表示，引起乾眼症的原因，大多與肝腎不足及肝火上炎有關，因此提供一道滋養肝腎、滋陰養血的藥膳甜品和一套穴位按摩法，幫助民眾擺脫乾眼困擾、眼睛不疲勞，詳細食譜與穴位按摩法如下：

很多人每天打電腦的時間過長，除了上班時間，閒暇時也脫離不了電腦，經常感覺眼睛很疲勞，但卻因為太過入神而忘記讓眼睛休息，致使眨眼頻率降低，影響到淚液的分泌進而導致眼睛累、乾澀，長久下來對視力相當不好。

建議最好視覺位置，讓眼睛與電腦螢幕保持約25英寸距離，並稍微低於視線水平，即讓眼睛俯視電腦。減少刺眼的強光或加裝螢幕護目鏡，以減少螢幕的反光。同時可採取20－20－20規則放鬆眼睛：每20分鐘將視線離開螢幕，遠眺20呎（6公尺）外20秒鐘。

以下如果你有超過一半的症狀，說明你有潛在的手機上癮喔，過度使用手機或電子產品有害身心健康，尤其是對視力的危害不可忽視，記得隨時調整手機使用習慣喔。

1.視力漸模糊：長時間盯著手機螢幕容易導致視力模糊、乾眼症及黃光部病變等其他眼部疾病。

針眼，又稱偷針眼或麥粒腫，是一種在睫毛底部皮脂腺的遭細菌感染、化膿眼疾。雖然它們不會造成永久性的傷害，但會使人非常疼痛，無論是眼瞼內側，或是外緣、眼角、上下，都有可能長針眼。

成人長針眼，大部份是因睡眠不足，過度勞累、不當飲食、忙碌，或是疏忽眼部清潔所引起；有的小孩因體質的關係，會不斷的長針眼。

眼睛疲勞時該熱敷還是冰敷?!冷熱敷在治療眼睛傷病的應用上，可以說是相當普遍，但具體何時該用冷敷、何時該用熱敷，要視不同病變而定，並非千篇一律，否則，非但沒起到輔助治療的作用，反倒使病情加重。

冬天來，你感到眼睛乾澀、常流目油嗎？八招，教你克服冬天眼睛乾澀的煩惱！

1. 室外風大乾冷，戴密閉式防護鏡，避免淚液揮發。

醫師列出5大常見傷眼習慣與護眼良方，提醒電腦族當心。

壞習慣一：摸黑玩手機

眼中風=突發性無痛性視野缺損

眼中風只是大家比較常聽到的名稱，實際上，眼中風，臨床上正式的名稱為「中心視網膜動脈阻塞」，是眼科急症之一，大部分發生在糖尿病或高血壓的患者。

『見』康大秘笈：「每天3次眼部7穴道按摩，護眼又醒腦(☆ _ ☆)」，快來動動手 按按眼 醒醒腦喔！

生活『藍光』來自四面八方，少用3C才是避免藍光刺激造成眼部傷害的治本之道；但說到如何預防?『濾藍光鏡片』是最實用&有效率的輔助工具喔!

“視網膜頭號殺手”藍光有何危害？

藍光照射視網膜會產生自由基，這些自由基會導致視網膜色素上皮細胞衰亡，上皮細胞的衰亡會導致光敏感細胞缺少養分，從而引起視力損傷，加速老年性黃斑部病變，這些損傷是不可逆的。

適逢換季，眼睛很容易出現乾澀、血絲、疲勞和過敏等問題。醫師建議，眼睛再癢也千萬搓揉不得，尤其是隱形眼鏡一族，如果真的癢到不行，醫師建議敷熱毛巾紓緩症，還有護眼五招如下：

1、舒緩疲勞六撇步

『中秋烤肉煙燻火烤 小心炭粒入侵眼睛』

中秋佳節，全民瘋烤肉；眼科醫師提醒，烤肉時若是有濃煙吹入眼睛，千萬不要揉眼睛，因為濃煙中炭粒，不斷揉眼，易感染急性結膜炎，不得不慎。

眼睛淚液的異常或不足，無法保持眼睛的濕潤及舒適，結膜和角膜的表皮細胞乾燥剝落甚而發炎的現象，就叫做乾眼症。

乾眼症的症狀：

重要首步驟：點眼藥水（膏）前要先洗手，以免經手指接觸而感染。

※如何使用?